必須ミネラルと呼ばれる16種類のミネラルは、無機質で金属や鉱石の仲間ですから、体内で生成することができません。ミネラルを摂取するには、ミネラルが豊富な土壌で栽培された食物や、ミネラル成分が豊かな水などが効果的ですが、まんべんなく摂取するのは難しいと言われています。
マルチミネラル
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